Kurkuma za zdravlje

Kurkuma je jedna od najzdravijih namirnica na svetu. Za mršavljenje u hranu koju spremate dodajte najviše jednu kašičicu kurkume u prahu. U 250 ml vrelog mleka dodajte kašičicu kurkume. Ovaj napitak pijete uveče pre spavanja, dobar je za mršavljenje

Sastojci

• 0.5 kašičice kurkume
• 1 čaša tople vode

Priprema

1. Pomešati pola kašičice kurkume sa čašom tople prokuvane vode (ili toplog mleka).
2. Najbolje je da prvo bude 1/4 kafene kašičice na dan. Raditi tako nedelju dana, a zatim povećati dozu na 1/2 kašičice dnevno.
3. Napitak piti u prvom delu dana, pre ili posle doručka.
4. Piti dve sedmice, a zatim napraviti pauzu dve sedmice.
5. Svakog jutra pre doručka popiti napitak s kurkumom i on će potpuno očistiti i osvežiti kožu vašeg lica.
6. Napomena: kurkuma je poznata kao prirodni antibiotik, moguće su kontraindikacije i zato se treba posavetovati sa lekarom.
7. Kurkuma kao začin: dodati kurkumu u kajganu ili posuti snedvič. Dodati je u supu, soseve, ćufte, pirinač ili uvaljati povrće i ispeći.
8. Za zdravlje: kurkuma poboljšava varenje, ubrzava metabolizam, štiti jetru, olakšava artritis, prevenira rak. Dobra je za mršavljenje, lepu kožu...

Slični recepti

Komentari