Kinoa za doručak
Kinoa (quinoa) potiče sa planinskog venca Anda u južnoj Americi. Svrstana je u red namirnica zdrave hrane budućnosti. Vrlo je hranljiva i sadrži više kalcijuma od mleka i više proteina od mesa. Kinoa se smatra nutritivno najvrednijom namirnicom na planeti. Od nje se pravi hleb, kolači, supe, alkoholno piće...
Sastojci
- 1 šolja kinoe
- 0.5 šolje mleka
- bobičasto voće
Priprema
- Pomešati šolju kinoe sa pola šolje mleka.
- Dodati bobičasto voće po želji.
- Izmešati i poslužiti.
- Ovaj zdrav i ukusan doručak može da se jede hladan ili vruć sa zagrejanim mlekom.