Očistiti glavicu svežeg kupusa od spoljnih listova, oprati je i izrendati na tanke trake.
Nekoliko jezgra oraha iseckati i dodati kupusu.
Posoliti, pobiberiti i preliti sokom od jedne pomorandže.
Dodati malsinovo ulje i sve izmešati sa izrendanim svežim đumbirom.
Đumbir smanjuje holesterol i visok šećer u krvi. Doprinosi boljem varenju i smanjuje mučninu. Ublažava simptome kašlja, prehlade i gripa. Blagotvoran je za cirkulaciju krvi i kao prevencija raka. Takođe pomaže kod dеgеnеrаtivnog ili rеumаtskog аrtritisa i hrоničnоg bola.
