Proso sa suvim kajsijama

Zanimljivo i ukusno


Sastojci

  • 600 g barenog prosa
  • 100 g suvih kajsija
  • 4 dl mleka
  • 50 g lešnika
  • 1 kašika meda

Priprema

  1. U odgovarajuću šerpu izručiti obaren proso pa dodati mleko, iseckane suve kajsije i iseckan lešnik
  2. Smesu kuvati 7-8 minuta, na tihoj vatri, povremeno mešajući da ne zagori
  3. Pri kraju kuvanja dodati med
  4. Kašu poslužiti kao doručak uz napitak po izboru
  5. Kako skuvati proso?
    Za 600 g kuvanog prosa uzeti 200 g sirovog i oprati ga
  6. Proso preliti duplom količinom vode i kuvati 10-15 minuta na srednjoj temperaturi
  7. Nakon toga, ostaviti na toploj ringli da upije svu vodu (još oko 30 minuta)
  8. Saznajte nešto o - prosu
  9. Proso potiče iz severne Indije i veoma je zdrava žitarica koja se koristi u ishrani, a i kao lek i dijetalna namirnica
  10. Bogat je magnezijumom i gvožđem
  11. Proso ne sadrži gluten i zato ga mogu koristiti osobe koje ne podnose gluten
  12. Pored hranljivih sastojaka, lako se priprema i veoma je ukusan
  13. Lako se vari i treba ga uzimati u ishrani ako je zdravlje već narušeno, posebno se preporučuje starijim osobama
  14. U ishrani se koristi oljušten proso, jer mu ljuska nije svarljiva zbog visokog procenta celuloze (53%)
  15. Što se tiče kalorične vrednosti u 100 g prosa ima 327 kalorija
  16. Inače smatra se da proso leči: kardiovaskularna oboljenja, bolesti organa za varenje, aterosklerozu, daje lep ten, jača kosu i nokte, dobar je protiv bolesti bubrega, protiv mokrenja u snu, proliva, grčeva u stomaku, gihta, kao i za preznojavanje

    danas spremam ovo      

Slični recepti


Komentari


Kategorija: Kokteli i poslastice
Težina:

Pregledalo: 4552 posetilaca

  danas spremam
Nutritivne vrednosti

I ovo vam može biti interesantno:

Salata od pečenog povrća