File „karibik“

Zanimljivo i ukusno

Sastojci

• 150 g svinjskih fileta
• 100 g paradajza
• 3 kriške ananasa
• 0.5 banane
• 1 crni luk
• 1 čen belog luka
• 1 kašika ulja
• 0.5 kašike cimeta
• 0.5 kašike majčine dušice
• 0.5 kašike origana
• 0.5 kašike maslaca
• biber
• so

Priprema

1. Ispeći meso na ulju, pa posoliti
2. Izvaditi i na istoj masnoći prodinstati iseckan luk, sa biberom i cimetom
3. Umešati ostale začine
4. Zatim, dodati isečen paradajz
5. Kuvati dok se od mase ne formira pire
6. Naliti sa 250 ml vode i kuvati 10 minuta
7. Meso staviti u smesu od paradajza
8. Ostaviti da odstoji 20 minuta
9. Voće iseći, propržiti na ulju pa dodati mesu
10. Hranljiva vrednost ovog jela je: 355 kcal, 20 g ugljenih hidrata, 14 g masti

Slični recepti

Komentari