U savremenom životu, mnogo je stresnih situacija. Počevši od odgovornosti i svađa na poslu, zatim svađa u porodici, gužvi u saobraćaju itd.
Mnogo obaveza tadođe mogu izazvati stres.
Fizička reakcija na stres najčešće je ubrzan rad srca, kao i porast krvnog pritiska. To je praćeno mučninom, znojenjem i vrtoglavicom.
Dugotrajan stres je ozbiljna pretnja vašem zdravlju.
Čisteći kuću bićete zdraviji - Samo 20 minuta fizičke aktivnosti svake nedelje poboljšaće vam mentalno zdravlje, pa makar to bili i najobičniji kućni poslovi. U istraživanju koje su sproveli britanski naučnici, učestvovalo je više hiljada ispitanika koji pate od stresa i koji su po zadatku morali svake nedelje da srede kuću (stan) ili baštu.Rezultati su pokazali da su se čak 90% ispitanika potpuno oslobodili stresa.