Makrobiotički doručak

Zanimljivo i ukusno


Sastojci

  • integralni pirinač
  • žito
  • jabuka
  • badem
  • suvo groždje

Priprema

  1. Skuvati pirinač i žito zajedno u ekspres loncu
  2. Kuvati 45 minuta
  3. Razmera 1:3
  4. U šerpici narendati jabuke, dodati suvo groždje i naliti malo vode (da ne prekrije jabuku)
  5. Kuvati 5-10 minuta
  6. Dodati pirinač i žito
  7. Pomešati sve i staviti u činiju
  8. Posuti bademom
  9. Jabuka se može i direktno narendati u smesu bez kuvanja, ali u tom slučaju suvo groždje potopiti u toploj vodi 10-ak minuta, da bi bilo sočnije

    danas spremam ovo      

Slični recepti



Komentari


Kategorija: Makrobiotika
Težina:

Pregledalo: 5336 posetilaca

  danas spremam
Nutritivne vrednosti

I ovo vam može biti interesantno:

Jagnjetina u povrću