Kinoa za doručak

Kinoa (quinoa) potiče sa planinskog venca Anda u južnoj Americi. Svrstana je u red namirnica zdrave hrane budućnosti. Vrlo je hranljiva i sadrži više kalcijuma od mleka i više proteina od mesa. Kinoa se smatra nutritivno najvrednijom namirnicom na planeti. Od nje se pravi hleb, kolači, supe, alkoholno piće...


Sastojci

  • 1 šolja kinoe
  • 0.5 šolje mleka
  • bobičasto voće

Priprema

  1. Pomešati šolju kinoe sa pola šolje mleka.
  2. Dodati bobičasto voće po želji.
  3. Izmešati i poslužiti.
  4. Ovaj zdrav i ukusan doručak može da se jede hladan ili vruć sa zagrejanim mlekom.

    danas spremam ovo      

Slični recepti



Komentari


Kategorija: Pet sastojaka
Težina:

Pregledalo: 429 posetilaca

  danas spremam
Nutritivne vrednosti

I ovo vam može biti interesantno:

Musaka od prokelja i slanine