Makrobiotičke tufahije

Zanimljivo i ukusno


Sastojci

  • jabuke
  • orasi
  • suvo grožðe
  • taan (susamov puter)

Priprema

  1. Zagrejte rernu na 200 stepeni
  2. Najbolje je ako imate specijalni nož za dubljenje jabuka, pa možete da ih izdubite i ostavite cele
  3. Ako imate samo običan nož, presecite jabuke na polovine i izdubite semenke i tvrdu čauru koja ih okružuje
  4. Poreðajte jabuke u pleh sa peki papirom koji je nauljen susamovim uljem, što će jabukama dati dodatnu aromu
  5. Iseckajte orahe, oko 1 jezgro po svakoj jabuci
  6. Natopite suvo grožðe u malo mlake vode, oko 1 kašičicu po jabuci
  7. Razmutite u jednakoj količini tople vode kašičicu taana (puter od susama) - odmerite po svakoj jabuci po jednu kašičicu, pa sve ulijte u izdubljenu sredinu jabuka
  8. Preko toga dodajte suvo grožðe i orahe
  9. Stavite jabuke u rernu i pecite oko 20-30 minuta
  10. Još jedan od načina da se ugrejete i ujedno pripremite divan makrobitički slatkiš
  11. Koristite kiselkaste vrste jabuka, najbolje su naše starinske jabuke “kožare”

    danas spremam ovo      

Slični recepti



Komentari


Kategorija: Makrobiotika
Težina:

Pregledalo: 3672 posetilaca

  danas spremam
Nutritivne vrednosti

I ovo vam može biti interesantno:

Topla torta