Kupus dijeta
Da brzo izgubite kilograme i lepo izgledate. Pre svake dijete konsultujte svog lekara.
Sastojci
- 2 kg kupusa
- 600 g crnog luka
- 1 velika konzerva paradajza
- 1 kesica instant supe sa lukom
- 1 veza lista celera
- peršun
- biber
- kari
- so
Priprema
- Očistiti i oprati 2 kg kupusa, 600 g crnog luka i vezu lišća celera.
- Iseckati povrće pa dodati iseckanu konzervu paradajza i kesicu instant supe sa lukom.
- Preliti vodom i kuvati na jakoj temperaturi 10 minuta.
- Smanjiti vatru i kuvati dalje dok povrće ne omekša.
- Posoliti i začiniti biberom, peršunom, karijem i začinima po izboru.
- Čorbu možete jesti koliko god želite.
- Prvi dan: Jesti čorbu od kupusa i sve voće, sem banana. Možete piti sok, nezašećereni čaj i vodu.
- Drugi dan: Jesti čorbu od kupusa, povrće sveže i kuvano (sem pasulja, kukuruza i graška) .
- Za večeru kuvani krompir sa puterom. Drugog dana ne jesti voće.
- Treći dan: Možete jesti sve voće i povrće sem kuvanog krompira i naravno čorbu od kupusa.
- Napomena: Nakon tri dana ako ste se pridržavali dijete izguićete do 3 kg.
- Četvrti dan: Možete pojesti do 6 banana i obrano mleko. Čorba je naravno neizbežna.
- Peti dan:Možete pojesti od 300 do 600 g junetine i do 6 paradajza.
- Bilo bi dobro da popijete najmanje od 6-8 čaša vode. Čorbu od kupusa treba jesti bar jedanput u toku dana.
- Šesti dan: Pojesi 2-3 steka od junetine sa raznim povrćem, ali ne i kuvani krompir.
- I naravno (magična čorba) čorba od kupusa.
- Sedmi dan: Jesti braon pirinač, nezašećereni voćni sok i povrće. Čorba od kupusa (opet).
- Napomena: Ako ste izgubili više od 6 kilograma posle sedmog dana napraviti pauzu.
- *
- *
- *
- *
- *