Brokoli s karfiolom i pšenicom

Posni prliog uz ribu po želji.


Sastojci

  • 500 g brokola
  • 500 g karfiola
  • 150 g kuvane pšenice
  • 1 šoljica mlevenog lana
  • 80 g margarina
  • 3 kašike ulja
  • so

Priprema

  1. Posebno skuvati u posoljenoj vodi brokoli a posebno karfiol.
  2. Ocediti i iseći na tanke listiće.
  3. U tanjir za služenje naizmenično ređati red brokola red karfiola.
  4. Na 100 g margarina i 3 kašike ulja propržiti šoljicu mlevenog semena lana.
  5. Dodati 150 g kuvane i oceđene pšenice pa kratko propržiti.
  6. Proprženu pšenicu staviti preko brokola i karfiola.
  7. Poslužiti toplo kao prilog uz ribu.

1     danas spremam ovo      

Slični recepti



Komentari


Kategorija: Posna jela
Težina:

Pregledalo: 1260 posetilaca

  danas spremam
Nutritivne vrednosti

I ovo vam može biti interesantno:

Kaubojski pasulj