Kompot od japanske jabuke

Kaki - Japanska jabuka je puna antioksidansa kao što su vitamini A, C i K... Najbolja je za jelo kad omekša.


Sastojci

  • 300 g japanske jabuke
  • 1 kašika šećera
  • limun
  • cimet

Priprema

  1. Japansku jabuku (kaki) oprati, oljuštiti i iseckati na kockice.
  2. U šerpicu sipati 3 dl vode i staviti da se malo zagreje.
  3. Dodati iseckanu japansku jabuku, kašiku šećera i cimet po ukusu.
  4. Kuvati desetak minuta.
  5. Viljuškom bocnuti voće i proveriti da li je mekano.
  6. Ako je jabuka omekšala skloniti sa vatre i nacediti sok od pola limuna (ili po ukusu).
  7. Prohladiti i staviti u frižider da se dobro ohladi.
  8. Služiti posle ručka kao sjajnu osvežavajuću poslasticu.
  9. Nešto o Japanskoj jabuci (kaki): Japanska jabuka je puna antioksidansa kao što su vitamini A, C i K. Što može pomoći u jačanju imunog sistema i odbrani od bolesti. Bogata je i dijetalnim vlaknima. Dijetalna vlakna stimulišu varenje i pomažu kod problema opstipacije podsticanjem creva što za rezultat ima izbacivanje štetnih otrova iz organizma i ključna su za mršavljenje jer ubrzavaju varenje i smanjuju apetit. Sastojci u japanskoj jabuci štite oči od oboljenja koja su karakteristična za starije osobe.

    danas spremam ovo      

Slični recepti



Komentari


Kategorija: Kokteli i poslastice
Težina:

Pregledalo: 2622 posetilaca

  danas spremam
Nutritivne vrednosti

I ovo vam može biti interesantno:

Struguša