Avokado premaz za sendviče

Ovo ukusno voće ima brojna lekovita svojstva. Avokado pozitivno utiče na kardiovaskularni sistem, snižava holesterol, reguliše krvni pritisak, štiti žene od raka dojke a muškarce od raka prostate. Avokado snažno deluje na imunitet, jer obiluje vitaminom C, ima antivirusno i antibakterijsko dejstvo.


Sastojci

  • 1 avokado
  • 1 čen belog luka
  • 1 kašičica soka od limuna
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • začinsko bilje
  • biber
  • so

Priprema

  1. Avokado (oko 400 g) oprati, preseći nožem uzdužno i odstraniti košticu.
  2. Kašičicom izvaditi mesnati deo i viljuškom dobro usitniti.
  3. Dodati kašičicu soka od limuna, kašičicu sitno iseckanog začinskog bilja (peršun) i kašiku maslinovog ulja.
  4. Umešati čen izgnječenog belog luka, posoliti i pobiberiti.
  5. Smesu služiti u kori avokada ili u činiji.
  6. Servirati uz kriške prepečenog hleba ili bruskete.

    danas spremam ovo      

Slični recepti



Komentari


Kategorija: Posna jela
Težina:

Pregledalo: 1345 posetilaca

  danas spremam
Nutritivne vrednosti

I ovo vam može biti interesantno:

Tortice s čokoladom